Группы пол дэнс для начинающих.

«Будь в тонусе»

Вы совсем недавно узнали о таком танцевальном направлении как пул дэнс ?

В этом случае немного теории)))

Правильно называть его пол дэнс, от англ. слова pole – пилон.

И мы рады предложить вам группу для совсем-совсем новичков.

Где максимально подробно разбираются элементы начального уровня и выполняется подкачка мышц, необходимых для того, чтобы вы совсем скоро смогли блистать на пилоне.

Урок строится следующим образом:

Урок на пилоне, как и любые другие занятия танцами , начинается с тщательной разминки.
Минут 15-20 активно двигаемся, готовим мышцы, связки и суставы к предстоящей нагрузке.
Затем переходим на пилоны.
У каждой девушки СТРОГО свой спортивный снаряд, мы за этим всегда следим, вот почему так важна предварительная запись!

Поскольку мы новички, разбираем вращения (в поле дэнс их называют крутками)и самые базовые лазы наверх.

При желании уже на первых занятиях можем попробовать несложные трюки.

Разумеется, пока под строгим контролем преподавателя.

В новичковые группы рады пригласить вас по понедельникам и средам в 19:00 или вторникам и четвергам.

Есть разовые занятия, абонементы на 8, 24 занятия, скидки,бонусы и многое другое!

Остались вопросы? 8 495 796 58 53. Звоните или пишите в whats app, с радостью ответим!