• Индивидуальный подход к каждому
  • Работа с преподавателями
  • Хорошая эмоциональная разрядка
  • Индивидуальный пилон на все время занятия
ucheniki1 ucheniki2 ucheniki3 ucheniki4 ucheniki5 ucheniki6
1 2 3


Новости:



Курс для новичков (pole dance + стрейчинг) по ВТОРНИКАМ и ЧЕТВЕРГАМ с 20.00 до 22.00 (старт 5 сентября).

Курс для начинающих состоит из 2х часовых занятий, первый - час освоение пилона (крутки, элементы у пилона, трюки начального уровня), второй час - растяжка (тянем шпагаты и спинку и еще будет много полезных элементов)

Группа pole dance для новичков по ВТОРНИКАМ и ЧЕТВЕРГАМ с 19.00 до 20.00 (старт 5 сентября).

Курс ЗОЖ для новичков (pole dance + стрейчинг) по ПЯТНИЦАМ с 19.00 по 21.00 (старт 8 сентября)

Курс ВЫХОДНОГО ДНЯ новичков (pole dance + стрейчинг) по СУББОТАМ с 15.00 до 17.00
(старт 9 сентября)

преподаватель pole dance Настя Грачева

- I место в командном батле 4х4 по танцу на пилоне (2009 год) - в составе танцевального коллектива «Cheba – стая»;
- 5 место на первом Pole Fitness чемпионате (профи) (2009 год, Санкт-Петербург);
- Бронзовый призер 1 кубка OPTO по pole dance (2009 год, Москва);
- Участница Мисс Pole Dance Russia 2009;

Настя Грачева, преподаватель Pole dance по понедельникам и средам в 20.00. По пятницам в 19.00. По субботам в 15.00
преподаватель pole dance Аня Быстрюкова

- Опыт преподавания составляет больее 1,5 лет.;
- Индивидуальный подход к ученикам.;
- Помимо Pole Dance увлекается цирковым искусством.;
- На занятиях уделяет чуть больше внимания элементам на растяжку и гибкость.;

Аня Быстрюкова, преподаватель Pole dance по вторникам и четвергам в 19.00 и 20.00.
преподаватель pole dance Юля Кузнецова

- Опыт преподавания Pole Dance более 2-х лет.;
-Умение и желание мотивировать учениц работать над собой.;
- Постоянное развитие. Новые трюки и комбинации на пилоне обеспечены!;

Юля Кузнецова, преподаватель Pole dance по понедельникам и средам в 19.00
преподаватель pole dance Настя Матвеева

- Танцевальный опыт более 5 лет;
- Призер чемпионата Miss Pole Dance championship Russia в номинации Pole artistic соло юниоры;
- Девиз:"Считаю, что в природе не существует такого явления, как «не могу»... Есть только «не хочу» и «недостаточно делаю для того, чтобы добиться цели».";

Настя Матвеева, преподаватель Pole dance по вторниками и четвергам в 19.00 и 20.00
преподаватель стрейчинг Лера Щёголева

- Опыт преподавания более 3 лет.;
- 13 лет занималась цирковым искусством;

Лера Щёголева, преподаватель по стрейчинг во вторник и четверг в 21.00, пятница 20.00
преподаватель стрейчинг Маша Ермохина

- Опыт преподавания Stretching более 5 лет;
- Выпускница школы Олимпийского резерва по направлению художественная гимнастика;
- Хореограф по направлениям Contemporary и Jazz Modern;
- Имеет замечательное хобби - акробатика, что позволяет включать в тренировку перевороды и другие интересные для Pole Dance элементы.;

Маша Ермохина, преподаватель по стрейчинг в понедельник и среду в 21.00

Pole-Dance

PoleDance (танец на шесте)

Это одно из наиболее популярных последнее время направлений, гармоничное сочетающее в себе пластику, грацию и силовые элементы. Вращения вокруг шеста, трюковые элементы на шесте, техника партера и хореография делают этот вид танца зрелищным, экстремальным, но в то же время невероятно женственным и красивым. Занятия пилоном помогают поддерживать в тонусе всё тело: укрепить мышцы; сформировать красивую осанку, походку; развить гибкость, координацию; позволяют приобрести грациозность в танце и в жизни.

Стретчинг

Стретчинг

Ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Сочетание стретчинга и занятий танцами позволяет намного быстрее добиться результатов,т.к. наличие гибкости означает свободу движений. Растяжка позволяет легко двигаться в танце. Кроме того, в процессе занятий мышцы растягиваются и становятся более эластичными, что придает телу плавные и невероятно красивые линии. И, конечно же, излишне будет напоминать о пользе подобных занятий для здоровья.

Когда записывалась в студию NaSheste на занятия на пилоне , я сразу сказала, что хочу посещать 2 часа занятий подряд. Раньше я занималась спортом, поэтому знаю, что 1 час – это очень мало. Я в данный момент не работаю, поэтому ходить могу в любое время. Я интересовалась, в какой группе меньше всего людей. Мне посоветовали занятия pole dance + стрейчинг по вторникам и четвергам. Первое впечатление было негативным. Во-первых, в группе уже занимались 6 человек, я 7-я. Во-вторых, были девушки, которые уже многое умеют. Записывалась я на занятия на пилоне для начинающих , сами понимаете, было не очень приятно. Однако к середине первого часа я уже изменила свое мнение. У меня был свой пилон, внимания педагога в целом хватало. К тому же, помимо меня еще 1 девушка была первый раз и еще одна девушка занимается 1-й месяц. Нам преподаватель показывал вращения вокруг пилона. Руки быстро уставали, значит тренировка pole dance была полноценной))). Что-то получалось лучше, что-то хуже. Растяжка пока идет тяжело. Но я раньше тянулась. Думаю, будет лучше, просто дело в перерыве. Пока решила, что занятия мне все же нравятся, думаю продолжать свои занятия на шесте в следующем месяце.

Вика
Мария, 35 года Домохозяйка
Кристина
Галина, 28 лет Программист
Милана
Света, 27 лет Менеджер
Рита
Катя, 25 лет Маркетолог
Татьяна
Марина, 26 лет Менеджер
Юлия
Ира и Света, 22 года Студентки