logo
  • Индивидуальный подход к каждому

  • Работа с преподавателями

  • Хорошая эмоциональная разрядка

  • Индивидуальный пилонна все время занятия
ucheniki1 ucheniki2 ucheniki3 ucheniki4 ucheniki5 ucheniki6
1 2 3 4 5 6

Новости:




Курс pole dance + стрейчинг (растяжка) создан специально для новичков, для тех кто давно хотел попробовать красивое и спортивное направление танцев на пилоне.
Курс состоит из 2х часовых занятий, первый - час освоение пилона (крутки, элементы у пилона, трюки начального уровня), второй час - растяжка (тянем шпагаты и спинку и еще будет много полезных элементов)

Курс для новичков № 1 проходит по понедельникам и средам с 20.00 до 22.00 (старт 25 июля).

Курс для новичков № 2 проходит по вторникам и пятницам с 20.00 до 22.00 (старт 26 июля).

Курс для новичков № 3 проходит по четвергам с 19.00 до 21.00 и субботам с 15.00 до 17.00 (старт 28 июля)


Школа танцев "NaSheste" рада сообщить,что теперь к оплате принимаются банковские карты(Visa,Visa Electron,Maestro,MasterCard)

Магазин:

преподаватель pole dance Настя Грачева

- I место в командном батле 4х4 по танцу на пилоне (2009 год) - в составе танцевального коллектива «Cheba – стая»;
- 5 место на первом Pole Fitness чемпионате (профи) (2009 год, Санкт-Петербург);
- Бронзовый призер 1 кубка OPTO по pole dance (2009 год, Москва);
- Участница Мисс Pole Dance Russia 2009;

Настя Грачева, преподаватель (Pole dance)
преподаватель pole dance Настя Матвеева

- Танцевальный опыт более 2 лет;
- Призер чемпионата Miss Pole Dance championship Russia в номинации Pole artistic соло юниоры;
- Девиз:"Считаю, что в природе не существует такого явления, как «не могу»... Есть только «не хочу» и «недостаточно делаю для того, чтобы добиться цели».";

Настя Матвеева, преподаватель (Pole dance)
преподаватель стрейчинг Ксения Рютина

-Опыт преподавания более 3 лет;
-Дипломированный тренер по спортивной акробатике(РГУФКСМиТ);
- КМС по спортивной акробатике;
- Мастер спорта по акробатическому рок-н-роллу ;

Ксения Рютина, преподаватель(стрейчинг,акробатика)
преподаватель pole dance Карина Шепелькова

-Опыт преподавания более 3 лет;
- Финалист «Первенства России и СНГ по воздушно-спортивному эквилибру 2013» в категории Pole Artistic;
- Участие во многих мастер классах по pole dance;
- Занятия направлены на быстрое и эффективное развитие пластики, силы, выносливости и растяжки.;

Карина Шепелькова, преподаватель(pole dance)
 преподаватель стрейчинг Анна Суханова

- Хореограф исполнитель.
- Хореограф исполнитель в Центре искусств для одаренных детей севера г.Ханты-Мансийск.(2006-2012)
- Педагог народного танца в Московской Государственной Академии Хореографии.(2012-н.в)
- Хореограф исполнитель в Театре Танца «Гжель» г.Москва.(2012-н.в)
- Педагог по ритмике и гимнастике в Центре развития детского творчества «Радуга» г.Москва.(2013-н.в)

Аня Суханова, преподаватель(стрейчинг,body ballet)

Pole-Dance

PoleDance (танец на шесте)

Это одно из наиболее популярных последнее время направлений, гармоничное сочетающее в себе пластику, грацию и силовые элементы. Вращения вокруг шеста, трюковые элементы на шесте, техника партера и хореография делают этот вид танца зрелищным, экстремальным, но в то же время невероятно женственным и красивым. Занятия пилоном помогают поддерживать в тонусе всё тело: укрепить мышцы; сформировать красивую осанку, походку; развить гибкость, координацию; позволяют приобрести грациозность в танце и в жизни.

Стрип-пластика

Стрип-пластика (стрип данс)

Это искусство обольщения посредством танца, у древних египтян, индусов и греков этот танец носил священный характер и предназначался для услаждения богов. В современном мире стрип-пластика сочетает в себе основы различных стилей.Идеальная фигура – не главное условие для красивого танца, поскольку красоту можно умело подчеркнуть танцевальными движениями. Занятия этим направлением раскрепощают, дают уверенность в себе и помогают идти по жизни грациозной походкой танцовщицы.

Стретчинг

Стретчинг

Ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Сочетание стретчинга и занятий танцами позволяет намного быстрее добиться результатов,т.к. наличие гибкости означает свободу движений. Растяжка позволяет легко двигаться в танце. Кроме того, в процессе занятий мышцы растягиваются и становятся более эластичными, что придает телу плавные и невероятно красивые линии. И, конечно же, излишне будет напоминать о пользе подобных занятий для здоровья.

Классический танец

Классический танец для всех

Классическая балетная подготовка является наиболее эффективной системой подготовки танцора. Она закладывает необходимую физическую базу, которая в дальнейшем позволяет освоить практически любые танцевальные направления.Благодаря правильной нагрузке фигура становится стройнее, а в движениях появляется легкость и благородство.Занятия построены таким образом, что не потребуют профессиональной подготовки,это делает их доступными для всех.

Когда записывалась в студию, я сразу сказала, что хочу посещать 2 часа занятий подряд. Раньше я занималась спортом, поэтому знаю, что 1 час – это очень мало. Я в данный момент не работаю, поэтому ходить могу в любое время. Я интересовалась, в какой группе меньше всего людей. Мне посоветовали занятия пол денс и стрейчинг по четвергам и субботам. Первое впечатление было негативным. Во-первых, в группе уже занимались 6 человек, я 7-я. Во-вторых, были девушки, которые уже многое умеют. Немного стало от этого некомфортно. Однако к середине первого часа я уже изменила свое мнение. У меня был свой пилон, внимания педагога в целом хватало. К тому же, помимо меня еще 1 девушка была первый раз и еще одна девушка занимается 1-й месяц. Нам преподаватель показывал вращения вокруг пилона. Руки быстро уставали и скользили. Что-то получалось лучше, что-то хуже. Растяжка пока идет тяжело. Но я раньше тянулась. Думаю, будет лучше, просто дело в перерыве. Пока решила, что занятия мне все же нравятся, думаю продолжать ходить в следующем месяце.

Вика
Мария, 35 года Домохозяйка
Кристина
Галина, 28 лет Программист
Милана
Света, 27 лет Менеджер
Рита
Катя, 25 лет Маркетолог
Татьяна
Марина, 26 лет Менеджер
Юлия
Ира и Света, 22 года Студентки